Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Futsal di SMA Negeri 1 Pesanggaran Kabupaten Banyuwangi
DOI:
https://doi.org/10.58192/populer.v3i4.2795Keywords:
ekstrakurikuler, futsal, kebugaran jasmaniAbstract
Kebugaran jasmani adalah kondisi yang diinginkan oleh semua manusia. Dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik, seseorang bisa dilihat lebih dinamis dan penuh semangat, serta meningkatkan produktivitas kerja individu. Futsal adalah olahraga tim yang mengandalkan aktivitas dan intensitas tinggi, sehingga memerlukan atlet dengan kebugaran jasmani yang baik. Pemain futsal yang ideal memiliki kondisi fisik dan kemampuan yang baik, seperti memiliki daya tahan, daya ledak otot tungkai, kecepatan, dan kelincahan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui dan mengkaji tingkat kebugaran jasmani. Penelitian ini menerapkan metode survei memakai desain deskriptif kuantitatif dalam bentuk persentase. Subjek penelitian ini yaitu seluruh peserta yang mengikuti ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 1 Pesanggaran sebanyak 30 siswa. Instrument penelitian ini menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) usia 16-19 tahun dan instrument non-tes berupa observasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 30 siswa yang di survei, 1 siswa memiliki persentase 3,3% termasuk dalam klasifikasi “baik sekali”, 9 siswa dengan persentase 30% tergolong dalam klasifikasi “baik”, 7 siswa mempunyai persentase 23,3% tergolong klasifikasi “sedang”, 11 siswa presentase 36,7% masuk dalam klasifikasi “kurang”, 2 siswa memiliki persentase 6,7% tergolong dalam klasifikasi “kurang sekali”. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Pesanggaran mempunyai tingkat kebugaran jasmani tergolong dalam kriteria “kurang”. Kesimpulan dari penelitian ini bahwa peningkatan kebugaran jasmani sangat penting untuk mendukung prestasi siswa. Penelitian ini diharapan dapat meningkatkan kesadaran siswa untuk menjaga kebugaran jasmani dan memotivasi mereka untuk meningkatkannya.
References
Amirzan, M. Y. (2020). Tanggapan siswa terhadap manfaat kegiatan ekstrakurikuler olahraga dalam pengembangan prestasi dan potensi diri. Jurnal Sosial Humaniora Sigli, 2(1), 79–87. https://doi.org/10.47647/jsh.v2i1.139
Anitha, Dr. J., Kumaravelu, Dr. P., Lakshmanan, Dr. C., & Govindasamy, K. (2018). Effect of plyometric training and circuit training on selected physical and physiological variables among male Volleyball players. International Journal of Yoga, Physiotherapy and Physical Education, 3(4), 26–32. https://doi.org/10.22271/sports.2018.v3.i4.07
Fergus, P., Hussain, A., Hearty, J., Fairclough, S., Boddy, L., Mackintosh, K. A., Stratton, G., Ridgers, N. D., & Radi, N. (2015). A Machine Learning Approach to Measure and Monitor Physical Activity in Children to Help Fight Overweight and Obesity. Dalam D.-S. Huang, K.-H. Jo, & A. Hussain (Ed.), Intelligent Computing Theories and Methodologies (Vol. 9226, hlm. 676–688). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-319-22186-1_67
Hassan, S. (2018). The Effects of Push-Up Training on Muscular Strength and Muscular Endurance. International Journal of Academic Research in Business and Social Sciences, 8(11), Pages 660-665. https://doi.org/10.6007/IJARBSS/v8-i11/4940
Irawan, D. C., Aziz, M. Z., & Wibisono, I. G. A. B. (2024). Hubungan antara motivasi siswa dengan efektivitas pembelajaran pada mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI), 3(2), 105–115. https://doi.org/10.54284/jopi.v3i2.303
Iyakrus, I. (2019). Pendidikan jasmani, olahraga dan prestasi. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 7(2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110
Lhaksana, J. 2011. Buku teknik dan taktik futsal modern. Jakarta: Be Champion
Kahfi, M. K., & Wijaya, F. (2020). Pengaruh Latihan Cone Drill Terhadap Kecepatan Futsal. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(4), 24-29. https://bit.ly/4eDmAYr
Karnadi, M. (2015). Optimalisasi kelincahan pemain futsal pra pon kalimantan selatan melalui latihan ladder drill. Jurnal Multilateral, 14. https://bit.ly/4fA6pN2
Keliat, P., Lubis, A. E., & Helmi, B. (2019). Profil tingkat kebugaran jasmani dan kecukupan gizi. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan, 7(2), 46–54. https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.12
Kharisma, Y., & Mubarok, M. Z. (2020). Pengaruh Latihan Interval Dengan Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan VO2Max Pemain Bola Voli. Biormatika : Jurnal ilmiah fakultas keguruan dan ilmu pendidikan, 6(02), 125–131. https://doi.org/10.35569/biormatika.v6i02.811
Kljajević, V., Stanković, M., Đorđević, D., Trkulja-Petković, D., Jovanović, R., Plazibat, K., Oršolić, M., Čurić, M., & Sporiš, G. (2021). Physical Activity and Physical Fitness among University Students—A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(1), 158. https://doi.org/10.3390/ijerph19010158
Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh komponen fisik dominan olahraga futsal terhadap teknik dasar permainan futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 28–38. https://doi.org/10.21009/GJIK.101.04
Permana, R. (2016). Penguasaan Rangkaian Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Melalui Diskusi Dan Simulasi (Kajian Pustaka Pemahaman Teori Dan Praktek TKJI Terhadap Mahasiswa PGSD Umtas). Refleksi Edukatika, 6 (2). https://bit.ly/4fRPPI6
Prasetya, M. I. A., Nurrochmah, S., Winarno, M. E., & Sugiyanto, S. (2024). Hubungan Motivasi Mengikuti Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga Dengan Hasil Belajar PJOK Siswa Kelas 8 Semester Genap 2020/2021 di SMPN 3 Malang. Sport Science and Health, 6(7), 682-691. https://bit.ly/3AQX8AX
Rusydy, F. H. F., Fatoni, M., & Sistiasih, V. S. (2024). Analisis teknik dasar olahraga futsal pada siswa ekstrakulikuler SMA Negeri 1 Teras. Jurnal Porkes, 7(2), 1002-1012. https://bit.ly/4fWsAN7
Supriady, S. (2019). Kontribusi kekuatan otot tungkai, keseimbangan dan panjang tungkai terhadap kemampuan menendang bola pada permainan sepakbola murid SD Negeri 257 Akkalibatue Kabupaten Soppeng (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Makassar). https://bit.ly/4fJmMqK
Utomo, D. T. (2018). Pengaruh latihan squat jump dan naik turun bangku terhadap tinggi lompatan penjaga gawang sekolah sosial olahraga real madrid foundation uny yogyakarta https://bit.ly/3CQXdFm
Widodo, A., Bachtiar, B., Fariz, S., & Novitasari, Y. (2022b). Profil kebugaran atlet futsal kabupaten klaten dinyatakan dengan vo2max. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2), 107. https://doi.org/10.31602/rjpo.v5i2.9319
Wijayanto, A. (2023). Membedah Keilmuan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. https://doi.org/10.31219/osf.io/r7gdt
Yanci, J., Castillo, D., Iturricastillo, A., Ayarra, R., & Nakamura, F. Y. (2017). Effects of Two Different Volume-Equated Weekly Distributed Short-Term Plyometric Training Programs on Futsal Players’ Physical Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(7), 1787–1794. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001644
